カラーセラピーの効果
赤色は、エネルギーや情熱・力強さを表す。
黄色は、至福のシンボルである反面、不安定な要素もある。
緑色は、自然からの力を得ることができる。
色には、それぞれの意味があり、色をじっと見ると、目から脳へ伝達され、体温や脈拍などに影響を与えます。
同時に、イライラしたりゆったりしたりと、心の状態にも影響があり、リラックスやダイエットなど、カラーセラピーには様々な効果があると言われています。
まずは、ファッションやインテリアなど、身近なところから取り入れてみてはいかがでしょうか。
カラーセラピーは、決して医療行為ではありません。
しかし、心と身体のサポートを行うツールとして、利用してみる価値はありそうです。
カラーセラピーの赤色の効果
赤色は、エネルギーを活発にする色です。
交感神経を刺激し、体温・血圧・脈拍を上げ、アドレナリンの分泌をうながします。
やる気の低下や無気力を感じるときは、赤を積極的に利用してみると良いでしょう。
ファッションに取り入れてみると、カラーセラピーの効果を感じることが出来ると思います。
赤いマニキュアは、動作をするたびに、きれいな赤色が目に飛び込んできてパワーを与え、あなたを元気付けてくれます。
カラーセラピーの青色の効果
青色は、鎮静効果のある色です。
血圧を抑え、感情の興奮を鎮めてくれます。
イライラを鎮めて落ち着きたいときは、青を積極的に利用してみると良いでしょう。
部屋に青色の小物を置くなど、インテリアに取り入れてみると、カラーセラピーの効果を感じることが出来ると思います。
就寝前に、青色の光を浴びることもお勧めです。
カラーセラピーの緑色の効果
青と黄色が混ざった緑色は、心のバランスをとる色です。
イライラを感じるときは、自然に帰るようにしましょう。
風や水の音、木々の香り、カラフルな緑の色は、私たちを癒してくれます。
インテリアに観葉植物を取り入れることも、カラーセラピーとして効果的です。
